„Dann nutzt eine Frau ihre hormonellen Schwankungen beim Krafttraining optimal aus“

Das Thema „Menstruationszyklus und Sport“ ist längst nicht nur für Profiathletinnen relevant. Es lohnt sich auch für Hobbysportlerinnen, sich damit auseinanderzusetzen. Über das große Potenzial und die Herausforderungen zyklusbasierten Trainings – ein Experteninterview.

​Das Thema „Menstruationszyklus und Sport“ ist längst nicht nur für Profiathletinnen relevant. Es lohnt sich auch für Hobbysportlerinnen, sich damit auseinanderzusetzen. Über das große Potenzial und die Herausforderungen zyklusbasierten Trainings – ein Experteninterview.