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Mit dieser Übung steuern Sie gezielt die Beinrückseiten, den Po sowie den Rückenstrecker an. Das sorgt nicht nur für eine Stabilisierung des Körpers, sondern schafft auch Bewusstsein für eine stolze, gesunde Körperhaltung.
Mit dieser Übung steuern Sie gezielt die Beinrückseiten, den Po sowie den Rückenstrecker an. Das sorgt nicht nur für eine Stabilisierung des Körpers, sondern schafft auch Bewusstsein für eine stolze, gesunde Körperhaltung.
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